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脂肪，讓人既愛(ài)又恨。食物中缺了它飯菜不香，多了它油油膩膩；很多人為了減肥或是養(yǎng)生，會(huì)提倡低脂飲食，這樣到底好不好呢？
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現(xiàn)在有很多人都崇尚“素食主義”的養(yǎng)生方式，以追求健康的體魄和完美的體態(tài)。但是有說(shuō)法稱(chēng)，長(zhǎng)期吃素食、不吃肉類(lèi)會(huì)加速皮膚衰老，使人更早地出現(xiàn)皺紋，這是真的嗎？
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如今許多人“以瘦為美”，殊不知體重過(guò)輕不僅不美麗，還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不再如期而至，甚至身體的衰竭。