跑步傷膝

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  做到這七“點(diǎn)” 跑步不傷膝！

  “跑步傷膝，登山損膝”，平時(shí)不喜歡運(yùn)動的人，常將此話作為偷懶的借口。但只要記住以下這七“點(diǎn)”，跑步不但不傷膝，還能壯膝！

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