運(yùn)動(dòng)損傷

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  一旦發(fā)現(xiàn)馬上停止！最近很多人中招，原因都是…

  十一長(zhǎng)假結(jié)束后，不少人已經(jīng)返回工作崗位。但是也有人因?yàn)榉偶倨陂g運(yùn)動(dòng)過猛，而不得不到醫(yī)院就診。

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• 天冷運(yùn)動(dòng)熱！跑友們避免受傷看過來
  馬拉松作為長(zhǎng)距離長(zhǎng)時(shí)間的高消耗跑步運(yùn)動(dòng)，無論在訓(xùn)練和比賽中都會(huì)出現(xiàn)一些傷病及意外，除會(huì)致猝死之外，還有很多運(yùn)動(dòng)損傷。而冬季更易受傷。普通的跑者該如何預(yù)防呢？
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• 健身需講究：10種方法助您避免運(yùn)動(dòng)損傷
  健身有助于肌肉增長(zhǎng)和增強(qiáng)心血管系統(tǒng)，不僅能夠幫助保持身材，而且有益于預(yù)防多種疾病。但若方法不當(dāng)，健身也有可能是身體受到損傷。
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